I. Varžybų vykdymo data ir vieta: 1.1. Varžybos vykdomos: 2026 m. balandžio 25 – 26 d. 1.2. Varžybų vieta: LSC SPORTO KOMPLEKSAS „DRUSKININKAI“ M.K. Čiurlionio g. 115A, Druskininkai. II. Svorio kategorijos: 2.1. Jaunių amžiaus grupė: Moterys -52 kg, -57 kg, -63 kg, +63 kg. Vyrai -53 kg, -59 kg, -66 kg, -74 kg, -83 kg,…
Nominacijos I. Varžybų vykdymo data ir vieta: 1.1. Varžybos vykdomos 2026 m. vasario 28 – kovo 1 d. 1.2. Varžybų vieta: LSC SPORTO KOMPLEKSAS „DRUSKININKAI“ M.K. Čiurlionio g. 115A, Druskininkai II. Svorio kategorijos: 2.1. Jaunių amžiaus grupė: Moterys -52 kg, -57 kg, -63 kg, +63 kg. Vyrai -53 kg, -59 kg, -66 kg, -74 kg,…
Pranešimas Informuojame, kad vasario 15 d. (sekmadienį) 10.00 val. Jonavoje (Žeimių g. 5, Jonavoje.) vyks Rinkiminė konferencija. Numatoma konferencijos darbotvarkė:
Druskininkai suburs stipriausius Europos jėgos trikovininkus Lapkričio 28 d. Druskininkuose oficialiai startuos vienas reikšmingiausių metų įvykių Lietuvos jėgos sporto bendruomenei – Europos jaunių ir jaunimo klasikinės jėgos trikovės čempionatas „European Sub-Junior & Junior Classic Powerlifting Championships 2025“. Varžybose dalyvaus maždaug per pusę tūkstančio sportininkų iš 38 šalių. Renginio atidarymo ceremonija vyks lapkričio 28 d. 12…
Nominacijos I. Varžybų vykdymo data ir vieta: 1.1. Varžybos vykdomos 2025-12-13.14 1.2. Varžybų vieta: LSC SPORTO KOMPLEKSAS „DRUSKININKAI“ M.K. Čiurlionio g. 115A, Druskininkai. II. Svorio kategorijos: 2.1. Jaunių amžiaus grupė: Moterys -52 kg, -57 kg, -63 kg, +63 kg Vyrai -53 kg, -59 kg, -66 kg, -74 kg, -83 kg, -93 kg, -105 kg, +105…
Šioje skiltyje pateikiame išsamius atsakymus į dažniausiai užduodamus klausimus apie treniruočių procesą, varžybų organizavimą, galiojančias taisykles bei federacijos struktūrą. Ši rubrika yra naujos edukacinės iniciatyvos dalis, kurios tikslas – suteikti aiškią, patikimą ir struktūruotą informaciją sportininkams, treneriams bei visai bendruomenei, prisidedant prie skaidrumo, nuoseklumo ir bendro sporto kultūros augimo. 1. Kuo skiriasi federacijos varžybos nuo…
Iškoduokime kartu angliškus, dažnai sutinkamus terminus trikovės kontekste. Šis terminų sąrašas skirtas sportininkams, kurie jau turi varžybinės patirties arba aktyviai ruošiasi startams jėgos trikovės varžybose. Terminai apima varžybų eigą, bandymų strategiją, teisėjavimą ir pasiruošimo niuansus. Pažengusiųjų terminų sąrašas: Attempt selection – strateginis bandymų svorių parinkimas varžyboms Opener security – pirmo bandymo patikimumas ir saugumas Jump…
Treniruočių dažnis jėgos trikovėje – tai, kiek kartų per savaitę atliekamos treniruotės, orientuotos į tris pagrindinius veiksmus: pritūpimą (squat), štangos spaudimo nuo krūtinės (bench press) ir atkėlimą nuo žemės (deadlift). Dažnis – vienas svarbiausių treniruočių planavimo elementų, nes jis lemia tiek progresą, tiek atsigavimo kokybę. Kas lemia tinkamą treniruočių dažnį? Optimalus treniruočių dažnis nėra vienodas…
Nominacijos I. Varžybų vykdymo data ir vieta: 1.1. Varžybos vykdomos 2025 m. spalio 25-26 d. 1.2. Varžybų vieta: LSC SPORTO KOMPLEKSAS „DRUSKININKAI“ M.K. Čiurlionio g. 115A, Druskininkai. II. Svorio kategorijos: 2.1. Jaunių amžiaus grupė: Moterys -52 kg, -57 kg, -63 kg, +63 kg. Vyrai -53 kg, -59 kg, -66 kg, -74 kg, -83 kg, -93…
Pristatome naują dažniausiai užduodamų klausimų skiltį mūsų tinklaraštyje. Čia dalinsimės atsakymais į jums rūpimus klausimus – galbūt rasite naudingos informacijos ir sau, ir savo bičiuliams. Tai tik pirmoji dalis – sekite naujienas, nes tęsinys jau netrukus! 1. Raw ir Equipped trikovė: kuo jos skiriasi? Jėgos trikovė skirstoma į dvi pagrindines kategorijas – Raw (be inventoriaus)…